孕早期（1-12周）
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误区：孕妇在孕早期可以随意服用维生素和矿物质补充剂。 解释：虽然孕妇需要额外的营养来支持胎儿的发育，但并非所有补充剂都适合孕妇，某些补充剂可能与药物相互作用，或对孕妇和胎儿有害,建议在医生的建议下使用。
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误区：孕妇可以只吃水果和蔬菜而不吃肉。 解释：孕妇需要足够的蛋白质、铁和其他营养素来支持胎儿的生长和发育，肉类是优质蛋白质和铁的重要来源，建议孕妇保持均衡饮食,包括适量的肉类。
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误区：孕妇可以不进行产前检查。 解释：产前检查可以帮助医生了解孕妇和胎儿的健康状况，及时发现并处理问题,建议孕妇定期进行产前检查。
孕中期（13-27周）
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误区：孕妇可以长时间坐着不动。 解释：长时间坐着可能导致孕妇下肢水肿，增加腰背疼痛的风险，建议孕妇每隔一段时间站起来活动一下,做一些简单的伸展运动。
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误区：孕妇可以穿高跟鞋。 解释：穿高跟鞋可能导致孕妇脚部疲劳、腰痛和平衡能力下降,建议孕妇选择舒适的平底鞋。
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误区：孕妇可以忽视体重控制。 解释：孕妇需要保持适当的体重增长，过重或过轻都可能影响胎儿的健康，建议孕妇遵循医生的建议,保持合理的体重增长。
孕晚期（28-40周）
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误区：孕妇可以不进行胎心监护。 解释：胎心监护可以帮助医生了解胎儿的心跳情况，及时发现并处理问题,建议孕妇定期进行胎心监护。
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误区：孕妇可以不进行分娩准备。 解释：分娩准备包括学习分娩知识、准备待产包等，有助于顺利分娩,建议孕妇提前做好准备。
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误区：孕妇可以不进行产后恢复训练。 解释：产后恢复训练有助于恢复身体功能,减少产后并发症的风险。
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