基本信息收集
- 孕妇个人信息：包括姓名、年龄、身份证号、联系方式。
- 家庭成员信息：配偶、父母、兄弟姐妹等的姓名和联系方式。
- 医疗历史：既往病史、过敏史、手术史、药物使用史等。
孕期检查记录
- 首次产检：时间、地点、医生姓名、检查项目（血压、尿常规、B超等）。
- 复诊安排：下次复诊的时间、地点、医生姓名。
- 特殊检查：如唐氏筛查、羊水穿刺、无创DNA等，记录检查时间和结果。
孕期营养与饮食
- 食谱记录：每日三餐及加餐内容，特别标注重要营养素摄入情况。
- 补充剂使用：孕期维生素、矿物质补充剂的使用记录。
孕期运动与休息
- 日常活动：散步、瑜伽、游泳等活动记录。
- 休息安排：每天睡眠时间、午休时长等。
孕期情绪管理
- 情绪变化：记录孕期情绪波动，如焦虑、抑郁等情况。
- 应对策略：采取的情绪管理方法，如阅读、听音乐、与亲友交流等。
孕期安全注意事项
- 外出注意事项：如乘车、购物时的注意事项。
- 家中安全：防滑措施、电器使用安全等。
紧急联系人信息
- 医院联系人：填写主治医生、产科护士等的姓名和联系方式。
- 家庭联系人：填写配偶、父母等的姓名和联系方式。
其他重要事项
- 孕期体重管理：记录体重增长情况，避免过度增重或过轻。
- 孕期教育资料：提供孕期教育书籍、视频链接等。
- 孕期娱乐活动：推荐适合孕妇观看的电影、电视剧等。
表格制作工具建议
- Excel/WPS表格：操作简单，功能丰富，适合初学者。
- Google Sheets：云端存储，方便协作，支持多人编辑。
- Notion：功能强大，可以创建复杂的数据库，适合需要大量数据管理和分析的用户。
表格使用说明设置**：每个部分的标题应清晰明了，便于查找。
- 数据输入：确保所有信息准确无误，特别是日期和时间。
- 格式调整：根据需要调整字体大小、颜色、对齐方式等，使表格美观易读。
- 备份保存：定期备份电子表格，防止数据丢失。
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