孕懒人版慢病管理对照表

在准备迎接新生命之前，许多夫妻会面临一些健康挑战，其中最常见的就是慢性疾病，这些疾病不仅影响生活质量，还可能对怀孕和胎儿健康造成不利影响，了解如何有效地管理这些慢性病，对于备孕夫妇来说至关重要，本文将提供一个备孕期间的慢病管理对照表,帮助大家更好地规划和管理自己的健康状况。

高血压

管理目标：

• 控制血压在正常范围内（120/80 mmHg以下）。
• 减少心血管疾病的风险。

日常管理：

• 保持均衡饮食,减少盐分摄入。
• 适量运动，如散步、游泳或瑜伽。
• 避免过度劳累和压力。
• 定期监测血压,并遵循医生的建议。

药物管理：

• 如果需要药物治疗,请遵医嘱按时服药。
• 注意药物的副作用,及时与医生沟通。

糖尿病

管理目标：

• 维持血糖水平在正常范围内（空腹血糖<7.0 mmol/L，餐后2小时血糖<10.0 mmol/L）。
• 预防并发症的发生。

日常管理：

• 均衡饮食，低糖、高纤维。
• 规律运动,增加身体活动量。
• 避免高糖食物和饮料。
• 定期监测血糖,并遵循医生的建议。

药物管理：

• 如果需要药物治疗,请遵医嘱按时服药。
• 注意药物的副作用,及时与医生沟通。

心脏病

管理目标：

• 降低心脏病发作的风险。
• 改善心脏功能,提高生活质量。

日常管理：

• 戒烟限酒,避免过度劳累。
• 保持健康的饮食习惯,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
• 定期进行体检,及时发现并处理问题。

药物管理：

• 如果需要药物治疗,请遵医嘱按时服药。
• 注意药物的副作用,及时与医生沟通。

肾脏疾病

管理目标：

• 控制血压和血糖,减少肾脏负担。
• 防止肾功能进一步恶化。

日常管理：

• 限制高蛋白饮食,减轻肾脏负担。
• 避免使用肾毒性药物。
• 定期检查肾功能,并遵循医生的建议。

药物管理：

• 如果需要药物治疗,请遵医嘱按时服药。
• 注意药物的副作用,及时与医生沟通。

甲状腺疾病

管理目标：

• 维持甲状腺功能正常。
• 预防甲状腺相关并发症。

日常管理：

• 均衡饮食,保证碘的摄入。
• 避免过度暴露于辐射环境中。
• 定期检查甲状腺功能,并遵循医生的建议。

药物管理：

• 如果需要药物治疗,请遵医嘱按时服药。
• 注意药物的副作用,及时与医生沟通。

骨质疏松症

管理目标：

• 增强骨密度,预防骨折。
• 提高生活质量。

日常管理：

• 增加户外活动,晒太阳有助于钙的吸收。
• 均衡饮食,增加富含钙和维生素D的食物摄入。
• 避免吸烟和过量饮酒。

药物管理：

• 如果需要药物治疗,请遵医嘱按时服药。
• 注意药物的副作用,及时与医生沟通。