备孕期间戒烟戒酒的常见误区清单

备孕期间，许多夫妻都会面临一个共同的挑战——戒烟和戒酒，在追求健康生活的道路上，他们往往会陷入一些常见的误区，本文将列举一些备孕期间戒烟戒酒的常见误区，帮助大家更好地理解这一过程,避免不必要的困扰。

认为戒烟戒酒会影响生育能力

在备孕期间，很多夫妻会担心戒烟戒酒会影响生育能力，这种担忧是多余的，研究表明，吸烟和饮酒对生育能力的影响主要发生在怀孕后，而不是备孕期间，在备孕期间，只要不吸烟、不饮酒,就不会影响生育能力。

认为戒烟戒酒会导致胎儿畸形

有些夫妻认为，在备孕期间戒烟戒酒会导致胎儿畸形，这种观点并没有科学依据，吸烟和饮酒对胎儿的影响主要是在怀孕后发生的，而不是在备孕期间,在备孕期间戒烟戒酒并不会增加胎儿畸形的风险。

认为戒烟戒酒可以降低早产风险

有些夫妻认为，在备孕期间戒烟戒酒可以降低早产风险，这种观点并没有科学依据，吸烟和饮酒对早产的影响主要是在怀孕后发生的，而不是在备孕期间,在备孕期间戒烟戒酒并不会降低早产风险。

认为戒烟戒酒可以提高精子质量

有些夫妻认为，在备孕期间戒烟戒酒可以提高精子质量，这种观点并没有科学依据，吸烟和饮酒对精子质量的影响主要是在怀孕后发生的，而不是在备孕期间,在备孕期间戒烟戒酒并不能提高精子质量。

认为戒烟戒酒可以预防孕期高血压

有些夫妻认为，在备孕期间戒烟戒酒可以预防孕期高血压，这种观点并没有科学依据，吸烟和饮酒对孕期高血压的影响主要是在怀孕后发生的，而不是在备孕期间,在备孕期间戒烟戒酒并不能预防孕期高血压。

认为戒烟戒酒可以预防孕期贫血

有些夫妻认为，在备孕期间戒烟戒酒可以预防孕期贫血，这种观点并没有科学依据，吸烟和饮酒对孕期贫血的影响主要是在怀孕后发生的，而不是在备孕期间,在备孕期间戒烟戒酒并不能预防孕期贫血。

认为戒烟戒酒可以预防孕期糖尿病

有些夫妻认为，在备孕期间戒烟戒酒可以预防孕期糖尿病，这种观点并没有科学依据，吸烟和饮酒对孕期糖尿病的影响主要是在怀孕后发生的，而不是在备孕期间,在备孕期间戒烟戒酒并不能预防孕期糖尿病。

认为戒烟戒酒可以预防孕期感染

有些夫妻认为，在备孕期间戒烟戒酒可以预防孕期感染，这种观点并没有科学依据，吸烟和饮酒对孕期感染的影响主要是在怀孕后发生的，而不是在备孕期间,在备孕期间戒烟戒酒并不能预防孕期感染。

备孕期间戒烟戒酒并不会带来负面影响,反而有助于提高生育能力和胎儿健康。