产后盆底训练流程图表
产后盆底肌是女性盆腔底部的重要肌肉群,其功能包括支撑子宫、阴道和膀胱等器官，并控制尿液的排泄，由于分娩过程中的压力和激素变化，许多新妈妈在产后会出现盆底肌松弛的问题，这可能导致尿失禁、性功能障碍等问题...
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